Ho trovato su internet varie versioni del saluto al Sole, una sequenza di 12 movimenti yoga che, se fatti tutti i giorni, al mattino e alla sera, assicurano buona salute e assoluta scioltezza di movimenti, articolazioni fluide e fisico perfetto.
Ieri sera, al corso di Raja Yoga abbiamo cominciato ad impararlo, movimento per movimento.
Ho cercato di seguire l'insegnante nell'intera sequenza e, nonostante fossi distratta dalla necessità di imitarla passo passo, tutto sommato me la sono cavata abbastanza bene.
Non vedo l'ora di impararlo, così da poterlo fare tutte le mattine e quando tornerà la primavera, farlo sul prato, rivolta verso est, mentre sorge il sole.
Naturalmente rispetto a questo Maestro Yoga, io sembro una cozza imbranata e rigida, ma con il tempo... con il tempo...
La speranza in me è sempre l'ultima a morire!!!!
Adoro fare Yoga...
Un'altra cosa che mi somiglia!!!
Un bacio
Francesca
Sei saluti al sole al giorno ( tre di mattina quando il sole sorge e tre al tramonto) levano il medico di torno.
RispondiEliminaBaci Baci anzi Namastè
Namastè anche a te...
EliminaQuesta settimana niente yoga, uffa. La mia insegnante è a Torino.
Un bacio
Francesca
Il mio saluto al sole (Hata Yoga) era più semplice... credo che per raggiungere risultati come quello del video occorrano molti anni di esercizio e... pochi sulla carta d'identità. Ma tu ce la farai, Francesca... poi ci dirai.
RispondiEliminaUn bacio.
Grazie per la fiducia. Non aspiro a tanto ma semplicemente a diventare più elastica di come sono adesso.
EliminaUn abbraccio
Francesca
Sono passati così tanti anni da quando facevo un pò di yoga che non lo ricordavo
RispondiEliminacosì lungo.
Ammiro chi persevera per conseguire buoni risultati. Anche tu arriverai ad
avere la scioltezza ed armonia del maestro yoga del video. Ciao
Idem come a Sari. Mamma mia, questo maestro è impressionante, non aspiro a tanto!!!
EliminaUn bacio
Francesca
❤️Un abbraccio Federica
RispondiEliminaGrazie Federica, ricambio con gioia.
EliminaFrancesca
io ho appena iniziato Pilates e Posturale, e devo dire che mi sarei iscritta volentieri a Yoga, ma nella palestra purtroppo non c'è, forse un altro anno chissà!!
RispondiEliminaIo ho aspettato un anno per potermi iscrivere a questo corso ma l'attesa è stata ripagata ampiamente. Siamo in poche (otto in tutto) e il numero è chiuso. C'è una bella atmosfera ad ogni incontro e esco da quella stanza con una immensa gioia nel cuore. Il prossimo anno, se puoi, fallo: non te ne pentirai!!!
EliminaUn abbraccio
Francesca
Ciao Francesca...che bello sarebbe! Io non posseggo nemmeno un decimo dell'elasticità di questo bel ragazzo! A mala pena riesco a toccarmi la punta dei piedi! Certo che sarebbe fantastico cominciare così la giornata...ti auguro di salutare cosi degnamente il sole molto presto, guardandolo dal tuo bel giardino!
RispondiElimina:-D vedo che siamo sintonizzate!!! allora al mattino ci possiamo connettere che dici? a che ora? ;-)
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